Vómitos y diarrea: autocuidados

Elija líquidos claros, como agua o caldo.

No tome bebidas con mucha azúcar. Por ejemplo, jugos y refrescos. Estos pueden empeorar la diarrea.

Si tiene vómitos o diarrea intensos, no tome bebidas para deportistas ni bebidas a base de electrolitos. Estas bebidas no tienen la mezcla adecuada de agua, azúcar y minerales. Pueden empeorar los síntomas. Pruebe una solución de rehidratación oral. 

Si le cuesta beber a causa de las náuseas, pruebe chupar cubos de hielo.

A medida que recupere el apetito, puede volver lentamente a su dieta normal.

Pregúntele a su proveedor de atención médica si no debe comer ciertos alimentos.

No use medicamentos para detener la diarrea o los vómitos a menos que el proveedor de atención médica se lo indique. Los vómitos y la diarrea pueden ayudar al cuerpo a deshacerse de sustancias dañinas.

Algunos medicamentos pueden producir vómitos y diarrea. Hable con el proveedor acerca de todos los medicamentos que toma. Pregunte cuáles pueden causar estos síntomas.

Cualquier medicamento con aspirina puede causar molestias estomacales. Así que no los use cuando tenga malestar estomacal.

Hay antihistamínicos de venta libre que sirven para controlar las náuseas. Otros medicamentos se usan para aliviar el malestar estomacal. Pregunte a su proveedor de atención médica qué medicamentos podrían servirle.

Vómitos o heces sanguinolentos o de color negruzco

Dolor de estómago grave y constante

Vómitos con dolor de cabeza fuerte o rigidez en el cuello

Vómitos después de una lesión en la cabeza

Vómitos y diarrea al mismo tiempo durante más de una hora

No puede tomar sorbos de líquidos después de más de 12 horas

Vómitos que duran más de 24 horas

Diarrea fuerte que dura más de 2 días

Fiebre de 100.4 °F (38.0 °C) o superior, o según le indiquen

Coloración amarillenta de la piel o del blanco de los ojos

No puede orinar