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Cómo lidiar con la enfermedad de Ménière

No es fácil lidiar con la enfermedad de Ménière. Aprenda todo lo que pueda para controlar los ataques y protegerse cuando no está sufriendo un ataque.

Su vida cotidiana

Los síntomas de la enfermedad de Ménière son imprevisibles y perturbadores, y probablemente requerirán que usted haga cambios en su vida cotidiana. Las siguientes estrategias podrían ayudarle:

  • En el trabajo: Si los síntomas interfieren con su trabajo, trate de pensar en cambios que podrían ayudarle. Luego hable con su jefe; si no es factible hacer estas modificaciones, investigue la posibilidad de cambiarse a un cargo más adecuado para usted dentro de la empresa. Pregunte en la oficina de recursos humanos de su empresa si usted califica para la protección en virtud de la Ley sobre Estadounidenses con Discapacidades (Americans with Disabilities Act, ADA) o visite www.ada.gov para obtener más información.

  • En casa. Si tiene problemas de inestabilidad, aparte del camino cualquier objeto afilado y rompible. Ponga objetos estables y robustos al alcance de la mano, para poder apoyarse en ellos.

  • En el automóvil. Si usted tiene ataques sin previo aviso, es muy peligroso que maneje vehículos. Investigue las opciones de transporte público o privado; a menudo se ofrecen servicios de transporte económicos a las personas que los necesitan.

Lleve puesto un brazalete o un collar de alerta médica o lleve información en su cartera que explique su afección.

Qué hacer durante un ataque

Mujer acostada en el suelo en un cuarto oscuro.
Durante un ataque, acuéstese en un cuarto oscuro, no se mueva y mantenga los ojos abiertos.

  • Acuéstese sobre una superficie firme en un cuarto oscuro.

  • Manténgase lo más inmóvil posible.

  • Mantenga los ojos abiertos. Tal vez le ayude fijar la vista en un objeto estático.

  • Tome los medicamentos que su médico le haya recetado específicamente en caso de un ataque.

  • No se levante hasta que deje de sentir que está dando vueltas; al levantarse, incorpórese lentamente.

  • Encuentre un lugar cómodo para descansar o duerma varias horas hasta que recupere su sentido del equilibrio.

© 2000-2021 The StayWell Company, LLC. Todos los derechos reservados. Esta información no pretende sustituir la atención médica profesional. Sólo su médico puede diagnosticar y tratar un problema de salud.