¿Qué es la menopausia?

Síntomas

La perimenopausia es el período que a veces se conoce como transición hacia la menopausia. Sucede en los meses o años anteriores a la menopausia y puede comenzar a manifestarse hacia sus 45 años. En esa etapa, sus niveles de estrógeno suben y bajan, y luego disminuyen. En consecuencia, es posible que note algunos de los siguientes síntomas:

• Períodos menstruales más o menos frecuentes de lo normal

• Períodos menstruales más o menos abundantes de lo normal

• Agudización de los síntomas del síndrome premenstrual (PMS, por sus siglas en inglés)

• Sofocos

• Sudoración nocturna

• Cambios de estado de ánimo

• Sequedad vaginal con posible dolor durante el acto sexual

• Dificultades para dormir o para conciliar el sueño

• Menos deseo y funcionamiento sexual

• Necesidad de orinar a menudo

Es importante que recuerde que puede quedar embarazada hasta tanto hayan pasado 12 meses desde su último período menstrual. Consulte a su proveedor de atención médica sobre las opciones anticonceptivas. 

Cómo controlar los síntomas

Es posible que su proveedor de atención médica le sugiera tomar píldoras o utilizar un dispositivo intrauterino (DIU) que contienen la hormona progesterona. Esto puede regularizar sus períodos y prevenir el exceso de sangrado. Si usted tiene síntomas debidos a la reducción de los niveles de estrógeno, es posible que su proveedor de atención médica le sugiera tomar píldoras compuestas de estrógeno o progesterona. Esto se conoce como terapia hormonal.  Existen también otros medicamentos recetados que ayudan a controlar algunos de los síntomas, como los sofocos, los cambios de humor y la sequedad vaginal.

A continuación, encontrará una lista de otras maneras de aliviar los síntomas.

• Sofocos. Use varias capas de ropa que se pueda ir quitando. Pruebe usar ropa, sábanas y mantas de algodón. Tenga siempre un vaso de agua fría junto a su cama.

• Dolor durante las relaciones sexuales. Puede comprar un lubricante o humectante vaginal a base de agua en la farmacia que le servirá de ayuda. Su proveedor también puede recetarle una crema de estrógeno para aplicarse en la vagina.

• Cambios de humor. A veces ayuda hablar con amigas que están experimentando los mismos cambios.