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Información de salud

Ejercicios para mejorar el cierre de los labios en casos de disfagia

Los ejercicios para mejorar el cierre de los labios pueden ayudarle a tragar mejor. Puede necesitar estos ejercicios si tiene dificultades para tragar (disfagia). Estos ejercicios pueden ayudarle a fortalecer sus labios y llegar a moverlos mejor con el tiempo. Un logopeda le dirá qué ejercicios hacer.

¿Cómo funciona la deglución? 

Antes de tragar (deglutir), usted debe masticar la comida hasta lograr un tamaño, una forma y una textura que pueda tragar. Al tragar, ese material pasa por su boca y baja a través de partes de su garganta llamadas faringe y laringe. Desde allí, la comida baja por un tubo largo (esófago). Luego, entra a su estómago. Este movimiento requiere de una serie de acciones que deben realizar los músculos de esas zonas.

Si necesita ejercicios para mejorar el cierre de los labios

Puede que necesite ejercicios para mejorar el cierre de los labios si tiene disfagia. La disfagia puede hacer que vaya comida o líquidos hacia sus vías respiratorias y pulmones (aspiración). Esto puede ocasionar neumonía y otros problemas. Por eso, es importante que trate su disfagia de inmediato. Un logopeda le indicará hacer ejercicios para mejorar el cierre de los labios si tiene problemas con la primera fase de la deglución (es decir, al tragar).

Hay muchas afecciones que pueden ocasionar problemas para tragar; por ejemplo:

  • Ataque cerebral

  • Lesión cerebral o de la médula espinal

  • Demencia

  • Afecciones que reducen la cantidad de saliva, como el síndrome de Sjogren

  • Enfermedad de Parkinson u otros trastornos neurológicos

  • Distrofias musculares

  • Bloqueo del esófago, tal como un tumor

Si tiene un problema en la primera fase de la deglución, puede que necesite trabajar los músculos de sus mejillas, su lengua y sus labios. Los ejercicios para mejorar el cierre de los labios pueden ayudarle a:

  • Mantener la comida dentro de su boca

  • Mover la comida dentro de su boca

  • Mover la comida para que baje por su faringe

Riesgos de los ejercicios para mejorar el cierre de los labios

Los ejercicios para mejorar el cierre de los labios son muy seguros. Si siente alguna molestia, puede dejar de hacerlos. Informe a su logopeda de inmediato.

¿Cómo prepararse para sus ejercicios?

Antes de comenzar estos ejercicios, puede que necesite cambiar su posición. De ser necesario, su logopeda le enseñará cómo hacerlo. Por ejemplo, puede que sea mejor si hace estos ejercicios fuera de la cama.

Es mejor eliminar las distracciones del ambiente. Apague la televisión. Haga los ejercicios en un momento que no tenga visitas. Así, podrá concentrarse mejor y obtener los mayores beneficios. Puede hacer los ejercicios en cualquier momento que le resulte cómodo. Su logopeda le dirá si hay alguna otra cosa que necesite hacer antes de comenzar.

Ejercicios de ejemplo

Puede hacer estos ejercicios en su habitación del hospital o en su casa. Es probable que pueda hacerlos por su cuenta. Pueden usarse con otros tipos de ejercicios que le ayudarán a tragar mejor.

Su logopeda le mostrará los ejercicios que necesitará hacer y le indicará con qué frecuencia debe hacerlos. Puede que deba hacerlos varias veces al día. Por ejemplo, es posible que le indiquen hacer lo siguiente:

  • Junte sus labios presionándolos entre sí con firmeza durante 5 segundos. Relaje y, luego, repita 5 veces.

  • Durante 5 segundos, apriete sus labios con fuerza sobre un bajalengua mientras su logopeda intenta sacárselo. Relaje y, luego, repita 5 veces.

  • Llene sus mejillas con aire. Pase el aire de una mejilla a otra 5 veces. Asegúrese de que no se escape nada de aire por sus labios o su nariz. Relaje y, luego, repita 5 veces.

Probablemente hará ejercicios para mejorar el cierre de los labios junto con otros tipos de ejercicios para mejorar la forma en que traga. En ese caso, hágalos todas las veces en el mismo orden. Eso le ayudará a no olvidarse de ningún ejercicio.

Lleve la cuenta de sus avances

Lleve un registro de la cantidad de veces que hace sus ejercicios de deglución. Esto le ayudará a recordar hacerlos según las indicaciones médicas. También servirá para que su logopeda pueda hacer un seguimiento de su proceso. Anote los ejercicios que hizo y cuándo los hizo. También anote todos los problemas que haya tenido. Hable sobre esto con su logopeda.

A medida que su capacidad de tragar mejora, su riesgo de aspiración puede reducirse. Es posible que su logopeda necesite modificar su dieta. También es probable que pueda volver a comer ciertos tipos de alimentos. Esto puede mejorar su nutrición, su salud general y su calidad de vida.

Quizás siga teniendo problemas para tragar incluso después de haber practicado estos ejercicios con frecuencia. Su logopeda le dirá qué tipo de avances puede esperar.

Siga practicando todos los ejercicios de deglución que le haya indicado su logopeda. Obtendrá los mejores beneficios si sigue la terapia exactamente como le indicaron. Su avance será menor si saltea sesiones de práctica. Colabore estrechamente con todos los integrantes de su equipo de atención médica. Eso aumentará sus posibilidades de tener un buen resultado.

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