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Información de salud

Conozca los síntomas de la depresión

Todos nos sentimos desanimados a veces. La melancolía es una parte natural de la vida. Pero un período de tristeza intensa o que se prolonga más que un par de semanas es algo diferente. Puede ser una señal de depresión. La depresión es una enfermedad grave. No es un signo de debilidad. No es un defecto del carácter. Tampoco es algo que puede solucionarse fácilmente. La mayoría de las personas que padecen depresión necesitan tratamiento para mejorar. La depresión puede perturbar la vida de sus familiares y amigos. Si conoce a alguien que pueda estar deprimido, averigüe qué puede hacer para ayudarlo.

Dos mujeres conversando al aire libre.

Síntomas de la depresión

Las personas deprimidas pueden manifestar estos síntomas:

  • sentimiento de infelicidad, desánimo, tristeza o amargura casi todos los días;

  • sentimientos de desamparo, desesperanza o inutilidad;

  • pérdida de interés en los pasatiempos, las amistades y las actividades que antes le daban placer;

  • dificultad para dormir o dormir demasiado;

  • subir o bajar de peso;

  • sentir falta de energía o cansancio todo el tiempo;

  • dificultad para concentrarse o para tomar decisiones;

  • pérdida de interés en el sexo;

  • síntomas físicos, como dolores de estómago, de cabeza o de espalda.

Conozca las señales de gravedad

Nunca haga caso omiso a los comentarios suicidas de una persona. Ni a los comportamientos que pueden derivar en autolesiones. Las señales de advertencia de suicidio incluyen las siguientes:

  • Amenazas o referencias al suicidio. Conversaciones donde se manifiestan deseos de autolesión o de lastimar a otros.

  • Comentarios como: “No molestaré por mucho más tiempo” o “Ya nada importa”.

  • Regalar sus pertenencias. O hacer un testamento o planes para el funeral.

  • Comprar una pistola u otro tipo de arma.

  • Calma o animación repentinas e inexplicables tras un período de depresión.

Si nota alguno de estos síntomas, solicite ayuda inmediatamente. Llame a un proveedor de atención médica, a una clínica de salud mental o a una línea telefónica de ayuda contra el suicidio. Consulte qué debe hacer. En una emergencia, llame al 911.

Recursos:

  • Instituto Nacional de Salud Mental (National Institutes of Mental Health)

    866-615-6464

    www.nimh.nih.gov

  • Alianza Nacional Sobre Enfermedades Mentales (National Alliance on Mental Illness)

    800-950-6264

    www.nami.org 

  • Mental Health America

    800-969-6642

    www.nmha.org

  • Línea nacional directa de prevención del suicidio

    800-784-2433 (800-SUICIDE)

  • Línea nacional de prevención del suicidio

    800-273-8255 (800-273-TALK)

    www.suicidepreventionlifeline.org

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