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Información de salud

Preparativos para viajar con diabetes

Primer plano de un brazo con un brazalete de alerta médica.

Cuidar de su diabetes significa desarrollar una rutina para cosas tales como las comidas, la actividad física y tomar los medicamentos. Pero, en ocasiones, esta rutina debe modificarse cuando usted viaja. Su equipo de atención médica puede ayudarle a establecer un plan en preparación para situaciones inesperadas. Los siguientes consejos pueden resultarle útiles.

Si va a viajar

Durante su viaje, cumpla en lo posible con el plan de comidas y de ejercicio.

  • Póngase un brazalete o collar con identificación que indique que usted tiene diabetes.

  • Lleve con usted su botiquín de diabetes; no lo envíe en el equipaje.

  • Prepare el doble de los suministros que cree que necesitará. Intente no ponerlos todos en la misma bolsa.

  • Cuando viaje en tren, autobús o avión, camine un poco por el pasillo al menos cada dos horas.

  • Lleve siempre consigo algún tipo de azúcar de acción rápida, como pastillas de glucosa o caramelos duros, pero no caramelos sin azúcar.

  • Lleve consigo refrigerios o snacks como galletas saladas, queso o fruta, por si acaso hubiera retrasos con las comidas.

  • Beba abundante agua, especialmente al viajar en avión.

  • Si viaja a una zona horaria distinta con más de dos horas de diferencia, pida a su proveedor de atención médica que le ajuste los horarios en que se administra la insulina o toma sus medicamentos.

  • Si viaja en avión, no quite la etiqueta con la receta de los frascos de insulina ni de los suministros. Puede que los oficiales de seguridad de TSA les permitan pasarlos a través del control de seguridad.  Avíseles a los oficiales de seguridad si está usando una bomba de insulina antes de pasar por el escáner corporal o las revisiones personales.

 

Esté preparado

Consejos para estar preparado cuando va a viajar:

  • Tenga un kit de diabetes Debería incluir su medidor de glucosa en la sangre, pilas, tiras reactivas, lanceta, azúcar de acción rápida, más medicamentos, jeringas si son necesarias y copias de las recetas. Use un maletín diseñado expresamente para transportar suministros de diabetes, o bien un estuche para maquillaje, una cartera de cinturón o su portafolio.

  • Lleve su kit de diabetes con usted a todos lados, así como lleva su billetera y sus llaves. Trate de encontrar un estruche para su insulina que sea resistente al calor si va a visitar una zona cálida.

  • Póngase un brazalete o collar que indique que usted tiene diabetes.

  • Guarde los suministros necesarios en el trabajo y también en casa.

  • Lleve con usted el número de teléfono de su proveedor de atención médica.

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