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Información de salud

Cómo llevar un registro del nivel de azúcar en sangre

Usted tiene diabetes. Eso significa que su cuerpo tiene dificultades para regular el azúcar en sangre (glucosa). Para controlar la diabetes, controle su nivel de azúcar en sangre según lo indicado por su proveedor de atención médica. Llevar un registro de los niveles de azúcar en sangre le permitirá hacer un seguimiento. Es una manera simple y fácil de ver cuán bien usted logra mantener su diabetes bajo control.

Mujer escribiendo en el registro de glucosa en sangre.

Cómo medir el nivel de azúcar en sangre

Controle su nivel de azúcar con un medidor de glucosa en sangre. Primero, lávese y séquese las manos. Luego, pinche el costado de un dedo con una lanceta pequeña o un dispositivo de punción con resorte para colocar una gotita de sangre en la tira de prueba.

La tira se coloca en el glucómetro primero. Luego se pone una gota de sangre en la punta de la tira. El glucómetro indica el nivel de azúcar en sangre. Las lecturas deberán estar dentro de sus márgenes ideales con la mayor frecuencia posible. Esto significa ni muy altas ni muy bajas. Permanecer dentro de estos márgenes ayuda a reducir el riesgo de sufrir complicaciones. Su proveedor de atención médica le ayudará a determinar cuáles son los márgenes ideales para usted.

Algunos glucómetros le permiten utilizar otra parte del cuerpo para hacer la prueba. Pero a veces no pueden usarse esas otras partes ya que no son tan exactas. Siga las instrucciones de su medidor de glucosa. Hable con su proveedor de atención médica antes de realizarse la prueba en otras partes del cuerpo.

Seguimiento de sus resultados

Tome nota de los resultados en su registro o con una aplicación en línea cada vez que revisa su nivel de azúcar en sangre. Su medidor también puede incluir una función de memoria. Esta función puede ser revisada por su proveedor de atención médica en su próxima visita. Tal vez su proveedor de atención médica le sugiera revisar su nivel de azúcar por la mañana, por la noche cuando se vaya a dormir y antes y después de cada comida. Asegúrese de anotar todos los números. Asimismo, use su registro para anotar las causas que podrían haber afectado su nivel de azúcar en sangre. Algunos ejemplos pueden ser estar enfermo o deshidratado. También se incluyen la toma de ciertos medicamentos, la actividad física, el estrés o la omisión de alguna comida. 

Qué aprenderá de sus mediciones

Llevar un control de sus lecturas le ayudará a identificar los patrones. Le mostrará cómo sus acciones afectan su nivel de azúcar en sangre. Por ejemplo, los números pueden aumentar luego de consumir determinados alimentos. O pueden disminuir luego de hacer ejercicio. Este registro le ayudará a entender cómo mantenerse dentro de su márgenes ideales.

Comparta su registro con su equipo de atención médica

Lleve su registro de azúcar en sangre y su glucómetro a todas las visitas médicas que realice. Eso puede ayudar a los miembros del equipo médico a modificar su plan de tratamiento en caso de ser necesario. Pueden realizar ajustes y cambios en las comidas, en los medicamentos y en la cantidad de ejercicio que le conviene hacer.

Más información

A continuación, hay recursos que pueden ayudarle a obtener más información:

  • Asociación Americana de la Diabetes, 800-342-2383, www.diabetes.org

  • Lighthouse International, 800-829-0500, www.lighthouse.org

  • Instituto Nacional del Ojo (National Eye Institute), 301-496-5248, www.nei.nih.gov

  • Red de Salud Hormonal (Hormone Health Network), 800-467-6663, www.hormone.org

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